GESTION DES EMOTIONS

Description du service

L’émotion est un phénomène affectif intense que l’individu relie à une cause précise (« je suis triste car… »). Elle est généralement consciente puisque l’individu a conscience de ce qui a provoqué son émotion. La gestion des émotions : quelques techniques -Identifier ses émotions pour en chercher les causes (liées au patient, à son histoire personnelle, à la représentation de la pathologie). -Positiver en agissant sur les représentations ou le sens que l’on donne à la situation génératrice d’émotions. -Relativiser une situation de soins source d’émotions « négatives » (exemple : la colère) par l’humour. - Savoir passer le relais à quelqu'un quand l’émotion n’est plus contrôlable (évitement). - Verbaliser ses émotions. - Utiliser des techniques de relaxation permettant au soignant de contrôler a minima l’expression non verbale de son émotion (exemple : la colère). Pourquoi utiliser les fleurs de Bach ? Les fleurs de Bach peuvent vous aider à apaiser votre anxiété, votre peur et votre agitation. Elles peuvent également vous aider à réduire les pensées négatives et intrusives. Les fleurs de Bach peuvent vous aider à retrouver un sentiment de paix intérieure et de tranquillité.