Le stress est une réaction normale face à certaines situations, il peut même nous rendre plus performants. Pourtant, il peut aussi nous faire perdre tous nos moyens et nous épuiser. Un stress prolongé est également nocif pour notre santé mentale. Il est donc important d’apprendre à le maîtriser.
Vibrasyon Pozitiv' fait le point sur les différentes méthodes de gestion du stress et vous donne quelques conseils pour décompresser.
